Healing Sound for Your Soul

이 앱에는 건강과 정서적 문제를 완화하기 위한 치유 사운드가 포함되어 있습니다. 더 나은 결과를 얻으려면 헤드폰으로 오디오를 들어보세요. 듣는 동안 운전하지 마십시오. 편안한 상태인지 확인하십시오.

1. 불안 및 스트레스 해소

스트레스는 일반적으로 외부 요인에 의해 발생합니다. 유발 요인은 업무 마감일이나 사랑하는 사람과의 싸움 등 단기적일 수도 있고, 일할 수 없음, 차별, 만성 질환 등 장기적일 수도 있습니다.

반면에 불안은 스트레스 요인이 없어도 사라지지 않는 지속적이고 과도한 걱정으로 정의됩니다. 불안은 스트레스와 거의 동일한 일련의 증상(불면증, 집중력 저하, 피로, 근육 긴장, 과민성)을 유발합니다.

2. ADHD 증상 완화

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)의 증상은 행동 문제의 두 가지 유형, 즉 부주의, 과잉 행동 및 충동으로 분류될 수 있습니다.

부주의, 부주의의 주요 징후는 다음과 같습니다.

* 주의 집중 시간이 짧고 쉽게 주의가 산만해짐

* 부주의한 실수를 저지름 - 예를 들어 학업에서

* 건망증이 있거나 물건을 잃어버린 것처럼 보입니다.

* 지루하거나 시간이 많이 걸리는 일을 계속할 수 없음

* 지시를 듣거나 수행할 수 없는 것처럼 보임

* 끊임없이 변화하는 활동이나 작업

* 일을 정리하는데 어려움을 겪는다

과잉행동과 충동성. 과잉행동과 충동성의 주요 징후는 다음과 같습니다.

* 특히 조용하거나 조용한 환경에서는 가만히 앉아 있을 수 없습니다.

* 끊임없이 안절부절 못한다

* 일에 집중할 수 없다

* 과도한 신체 움직임

*과도한 말투

* 자기 차례를 기다리지 못함

* 생각 없이 행동하다

* 대화를 방해하다

* 위험에 대한 감각이 거의 또는 전혀 없음

3. 불면증 완화

불면증은 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움을 겪는 수면 장애입니다. 이 상태는 단기적(급성)일 수도 있고 장기간 지속될 수도 있습니다(만성). 왔다가 갈 수도 있습니다.

4. 나쁜 기분 완화

우리 모두는 기분이 좋지 않으며, 결국에는 그 기분에서 벗어나게 됩니다. 우리가 더 빨리 정신을 차리기 어려운 주된 이유는 나쁜 기분의 원인을 알지 못하면 나쁜 기분을 떨칠 수 없기 때문입니다.

5. 두통 완화

머리가 아플 때 들어보세요.

6. 여성 건강

건강한 월경을 지원하고 PMS 증상을 완화합니다.

7. 나쁜 습관을 멈추세요

흡연, 음주, 마약 등의 중독을 중단하십시오.

8. 시차증 방지

장거리 비행 전에 들어보세요.

8. 면역 강화제

건강을 유지하기 위한 최면요법.

참고: 오디오 스트리밍에 액세스하려면 온라인 상태여야 합니다.